Egy nap az egészség jegyében – Ismét Fitt Mix a szombathelyi sportházban

„Harmadszorra rendezzük meg az Ébredj Szombathely! égisze alatt a Fitt Mix egészség és fitnesz napot. Ma tizenegy edzőnk van két teremben, így tizenegyféle mozgásformát lehet kipróbálni, mindössze háromezer forintért. Ez manapság egyetlen edzés ára, és itt most lehetőség van országosan elismert budapesti, szombathelyi és környékbeli edzőkkel sportolni és új mozgásformákat megismerni, kipróbálni” – árulta el lapunknak Faragó Melinda szervező.

Bár az első edzés 10 órakor kezdődött, sokan jöttek már a reggel 9 órai kapunyitásra, hogy elfoglalják a kiszemelt helyeket, na meg ismerkedjenek az aulában letáborozott edzőkkel és az egészséges életmód szószólóival, akik sok kóstolót is hoztak.

Az idei Fitt Mixet dr. Nemény András polgármester nyitotta meg, de jelen volt dr. László Győző alpolgármester és Bokányi Adrienn tanácsnok is.

A rövid megnyitó után pedig kezdődhetett is az edzés: rögtön két nagy visszatérő dolgoztatta meg a mozogni vágyókat a nagyteremben: Katus Attila Best Body Aerobickal és tanácsadással készült, majd Rubint Réka vette át a helyét a jól megszokott, de kemény alakreform edzéssel, mely utána közönségtalálkozó következett.

„10 éves kort adtunk meg korhatárnak, de kisebb gyerekek is jöttek anyukával edzeni, amivel egyáltalán nincs baj, sőt, tapasztalatból tudom, hogy milyen jót tud tenni a gyerekeknek a mozgás. A határ pedig tulajdonképpen a csillagos ég, mert ahogy például a Vasi Vasemberen is látjuk, a 65-70 pluszosok is végigcsinálják ezeket a kihívásokat” – mondta el a szervező.

Az ebédszünet után pound fit edzést tartott Mezei Eszter, kiegészülve két szombathelyi edzővel, Kondor Tíriával és Horváth Dorisszal. Őket Péntek Enikő követte Zona Burn edzéssel, a nap zárásaként pedig egy kis pilates következett Pölös Zsófiával.

„Nagyon figyeltünk arra, hogy a közkedvelt edzőket hozzuk be a nagyterembe. Azokat, akikre az emberek nagyon szeretnek otthon is edzeni és akikkel nagyon szívesen találkoznának személyesen is” – tudtuk meg Faragó Melindától.

A kisteremben pedig pont a másik pólust, a nyugodtabb sportok kedvelőit próbálták megcélozni, ráadásul helyi erőkkel. Az Örökmozgó Centrum például dance jóga és tabata órát tartott.

„Alapvetően jógastúdiónak indultunk, de most már inkább mozgásközpont vagyunk. Vannak pilates óráink, tabata és crossfit edzésünk, van minden korosztálynak jóga, egészen az ovistól, kismamákon keresztül szeniorig, illetve van posztnatális tréningünk, ami az anyukák szülés utáni rehabilitációjáról szól. Négy oktatónk van, tavasszal lesz négy éve, hogy megnyitottuk, úgyhogy most már egyre jobban benne vagyunk a köztudatban itt a helyieknél” – mesélte Bodorkós-Solt Nóra, aki a kismama és babafoglalkozások specialistája.

Soltné Richter Éva pedig a dance jógáról mesélt. Ez az edzésforma jógaelemekre épül, de keményebb, mint a jóga, ugyanis folyamatosan egymás után végzik a gyakorlatokat, egy kicsit dinamikusabb zenére.

„Úgy építettem fel az egész koreográfiát, hogy először bemelegítésként betanuljuk, majd utána jön a fő rész, de mindig visszamegyünk és gyakorlunk -, először a zene nélkül, majd zenével. A zene kiválasztása volt egy kicsit érdekes, mert a rockosabb vonal áll közelebb hozzám és hát ezt a jógával nem mindig sikerül összhangba hozni, de azért hál' Istennek találtam jó kis számokat, az egyiket ráadásul az egyik órámon már bemutattuk a gyerekekkel a szülőknek, és nagyon-nagyon szerették” – mesélte.

A Fűzy Pilates egy jó pilates órával, Takács Szabina Gym Stick edzéssel, Horváth Hajni jógaórával készült, zárásként pedig jöhetett egy kis meditáció Molnár Mariann-nal. És ezek hiába nem a túlzottan pörgős, ugrálós edzések közé tartoznak, azért ezekben is jól el lehet fáradni, hiszen teljesen átmozgatnak. Úgyhogy egy biztos: vasárnap este mindenki jól fog aludni, aki ott volt a Fitt Mixen.

CzB

Fotó: Nagy Jácint