Gyászfeldolgozás: önsegítő csoport indul Szombathelyen

Itt a halottak napja, amikor a temetőkben a sírokon koszorúk és gyertyafények jelzik, hogy az elhunytakra ilyenkor is gondolnak. A gyász feldolgozása ugyanakkor egyéntől függő, hiszen mindenki máshogy próbálja megőrizni szerettei emlékét.

Vajdáné Jakab Judit gyászcsoport vezető elmondta, hogy a halottak napja kapcsán minden gyász felerősödik, akár frissebb, akár évekkel korábbi. Nagyon sokszor azt látják, ha egy régebbi veszteségről beszélünk, hogy a gyászoló már nem meri a környezetét terhelni. El van bagatelizálva az egész: „neked ezen már túl kéne lenned”, de ettől még a nehéz érzések ott vannak.

Szombathelyen is csatlakoztak ahhoz az országos hálózathoz, amely a gyászfeldolgozásért, illetve a gyásszal kapcsolatos érzések kezelésében próbál segíteni. Az elvesztett szerettekhez való kötődést, fájdalmat próbálja meg az egyesület kiscsoportos foglalkozás keretében oldani a résztvevőkben.

A gyászcsoport vezetője kiemelte, ez egy önsegítő csoport, ahol igazából a csoporttagok nyújtják egymásnak a segítséget a megosztásaikon keresztül. S ők, mint gyászcsoport vezetők igazából moderálni vannak ott, hogy senki ne sérüljön tovább, semmiképpen ne hangozhassanak el bántó, sértő megjegyzések, hanem valóban egy segítés legyen, egy új kapcsolati háló kiépítésére törekednek, hogy a gyászolók ezáltal a gyógyulás útjára léphessenek és új perspektívába helyezhessék veszteségüket, hogy mi az, amit nyertek a veszteség által.

Az önsegítő gyászcsoport-foglalkozásokat a tervek szerint legfeljebb 10 fővel tartják. A közös beszélgetések mellett tematikus feladatokat oldhatnak meg az érdeklődök. Naplóvezetés, levél az elhunythoz – mind segít oldani a gátat, és a szabad választást és döntést tiszteletben tartva a lelki sebeket nem szükséges feltárni a csoporttagok előtt. Az önsegítő gyászcsoport első foglalkozását november 8-án tartják, további részleteket az egyesület Facebook-oldalán találnak.

Forrás: SZTV
Fotó: archív/Bonyhádi Zoltán